Aktuelt | mettesahl.dk

Lomi Lomi massage for kvinder: Læs mere her.

Indre ro i Hareskoven udendørs, 2 onsdage 15/5 + 22/5 kl. 19.15-21.00

Lær simple greb, der skaber mere indre ro i krop, sind og nervesystem. Få teknikker til at styrke jordforbindelsen og bruge naturen til at genoplade. Aftenerne er særlig egnet til forebyggelse og lindring af unødvendige bekymringer, uro, tankemylder og let stress. Teknikkerne er hentet fra naturterapi, mindfulness, Qi Gong og ’skovbad’ og foregår en lille gruppe med max 8 deltagere. Du skal kunne gå 2 km i kuperet terræn og opholde dig alene i skoven i kortere tid.

Tilmelding: først gyldig med SMS MED DIT NAVN+MAIL til tlf 61 60 29 59 senest dagen før kl. 21.00.

Forløbet koster 360 kr. for de 2 gange. Jeg sender en faktura til din mail, som du kan betale over MobilePay til min erhvervskonto (har du ikke MobilePay, kan du indbetale på reg.nr. 5339 kontonr. 0000252783).

Mødested: Skovbovænget 141, 2750 Ballerup (kom senest 5 min før start). Se begivenhed på Facebook her

Shibashi Qi Gong ved Charlottenlund strand, udendørs, onsdage 5/6, 12/6 , torsdage 4/7, 25/7, 1/8 og 15/8 kl. 17.15 -18.15

En serie bevægelser, der skaber flow i krop, sind og åndedræt med inspiration fra havet, himlen og jorden.

Effekterne er større indre ro, lindring af stress og fornyelse af din energi, balance og fleksibilitet. Alle øvelserne foregår stående uden udstyr.

Alle over 14 år er velkommen. Det kræver ingen forudsætninger at deltage, udover lyst til at bevæge sig og nærvær.

Tilmelding: først gyldig efter SMS MED DIT NAVN+MAIL senest kl 12 samme dag til tlf 61 60 29 59. Jeg sender en faktura til din mail, så du kan betale over MobilePay. (har du ikke MobilePay kan du indbetale påreg.nr.5339 kontonr. 0000252783).
Deltag en eller flere datoer. Pris: 75 kr. pr gang. max. 15 deltagere.

Mødested: Charlottenlund Strand bagved Strandlund nr. 147/Dagcenteret Vennerslund, ved siden af nudiststranden.

Medbring vand og kom i tøj, der passer til vejret og samtidig er behageligt at bevæge sig i (Gerne lag på lag)

evt. håndklæde og badetøj til før/bagefter. Der er toiletbygninger 3 min gang fra stedet.

ENGLISH TEXT ON FACEBOOK COMING SOON

Dans ved Charlottenlund strand udendørs, onsdage 5/6, 12/6 , torsdage 4/7, 25/7, 1/8 og 15/8 kl. 19 -20

Vi mødes og danser sommerens livskraft frem. Der vil være en let guidning, som du kan lade dig inspirere af. Herudover er dansene primært improviserede med plads til både at mærke indad og finde dit eget flow i nuet, åbne udad i fælles danse og forbinde dig til naturens elementer; havets bølger, vinden i eller hvad der nu rør sig i og os denne aften.

Det kræver ingen forudsætninger andet end lyst til at danse. Alle over 14 år er velkommen.

Mødested: Charlottenlund Strand bagved Strandlund nr. 147/Dagcenteret Vennerslund, ved siden af nudiststranden.

Medbring vand og kom i tøj, der passer til vejret og samtidig er behageligt at bevæge sig i (Gerne lag på lag)

evt. håndklæde og badetøj til før/bagefter. Der er toiletbygninger 3 min gang fra stedet.

ENGLISH TEXT ON FACEBOOK COMING SOON

Til efteråret:

Qi Gong hold, Hareskov skole (lige ved siden af Hareskov st.) mandage kl. 17-18.20

Dette hold er udvidet til 80 min, så her er ekstra plads til fordybelse.

Start i uge 35 eller 36. Tilmelding via Hif-Gym fra cirka 1/8 her

Mødested: Poppel alle 6, 3500 Værløse, den lille gymnastiksal (send SMS til 61 60 29 59 for nærmere beskrivelse)

Qi Gong workshops - drop in, Folkehuset Absalon, Vesterbro, søndage d. 25/8, 21/9, 19/10 og 24/11 kl. 16-17.30

Hver 4. søndag eftermiddag er det muligt at fordybe sig i Lohan Hands Shaolin Qi Gong, som er enkle øvelser og stræk, der veksler mellem langsomme, blide og kraftfulde, dynamiske bevægelser. Øvelserne kan bl.a. løsne spændinger i kroppen, styrke muskelgrupper, strække og massere bindevævet. De giver ofte større velvære, ro, balance og fleksibilitet. Shaolin Qi Gong er ikke en kampsport, men beslægtet med og et godt grundlag for “Tai Chi” og “Kung Fu”.

Øvelser foregår stående (eller siddende) uden udstyr til afslappende musik og afsluttes med liggende afspænding, så du er klar til resten af dagen. Alle er velkomne og du behøver ikke have erfaring for at være med.

100 kr pr. gang. Køb billet via Absalon(hvis der er billetter tilbage, kan de også købes i Absalons cafe).

Mødested: Sønder Blvd. 73, 'Klubben' i hjørnet oppe på 1. sal.

Generelle vilkår for udendørs arrangementer gennem "mettesahl"

Pengene refunderes ikke i tilfælde af let regn eller at du melder afbud.

Har du meldt dig til et arrangementer i en gruppe, er du er velkommen til at sælge din billet videre, så længe jeg har navn+ tlf.nr. på den der komme istedet for senest 2 timer før begivenheden. Ved kraftig regn/farligt vejr aflyser jeg senest 90 min før start. I tilfælde af at jeg aflyser refunderes pengene eller der gives erstatningstimer.