Qi Gong ude i Hareskoven, 4xmandage d 19/5, 26/5, 2/6, 16/6 kl. 17-18 

Du behøver ikke have erfaring for at være med. Mest egnet fra +14 år. Læs mere om Qi Gong her

Tilmelding via Hif-Gym her. Tag løstsiddende tøj på og fodtøj, der passer til dagens vejr i skoven.

Mødested: P-plads Nord for Skovlyst.

Indre ro ude i Hareskoven, Mandag d. 2/6 kl. 18.30-20.30

Lær simple øvelser, der skaber indre ro og afstresser krop, sind og nervesystem. Få teknikker til at styrke jordforbindelsen og lær hvordan naturen kan bruges som opladning. Aftenerne er særlig egnet til forebyggelse og lindring af spændinger og blokeringer i krop, sind og åndedræt, unødvendige bekymringer, irritation, uro, tankemylder og let til moderat stress. Teknikkerne er hentet fra naturterapi, mindfulness, Qi Gong og ’skovbad’ og foregår en lille gruppe med max. 8 deltagere. Du skal kunne gå 2 km i kuperet terræn og opholde dig alene i kortere tid. Tag tøj og fodtøj på, der passer til dagens vejr i skoven. 200 kr.

Tilmelding senest søndag d 1/6 kl. 20 via SMS til tlf. 61 60 29 59 med dit navn+ mail, så sender jeg faktura.

Mødested:P-plads Nord for Skovlyst. (kom senest 5 min før start)

Qi Gong ude i Østre anlæg, 1-3 tirsdage 27/5 + 3/6+10/6 kl. 16.30-17.30 (also guided in english if needed).

Læs mere om Qi Gong her.

Tilmelding senest samme dag kl. 12 via SMS til tlf. 61 60 29 59 med dit navn+ mail, så sender jeg faktura. 80 kr. pr. gang

Mødested: under halvtaget på bagsiden af Statens Museum for Kunst.(Derefter går vi et andet sted hen i parken, hvis det er tørvejr. Så kom 5 min før start).

Shibashi Qi Gong på Charlottenlund strand, tirsdage i juni/juli fra 17/6 kl. 17.15-18.15 (also guided in english if needed).

Flowserie med inspiration fra haves bølger. Læs mere om Qi Gong her.

Tilmelding senest samme dag kl. 12 via SMS til tlf. 61 60 29 59 med dit navn+ mail, så sender jeg faktura. 80 kr. pr. gang.

Mødested: Charlottenlund Strand, bagved Strandlund nr. 147/Dagcenteret Vennerslund, ved siden af nudiststranden.

Sommerdans på Charlottenlund strand, tirsdage i juni/juli fra 17/6 kl. 19-20 (also guided in english if needed)

Dansene er let guidede med plads til både at mærke indad og finde dit eget flow i nuet, åbne udad i fælles danse og forbinde dig til naturens elementer; havets bølger, vinden i eller hvad der nu rør sig i og os.

Tilmelding senest samme dag kl. 12 via SMS til tlf. 61 60 29 59 med dit navn+ mail, så sender jeg faktura. 80 kr. pr. gang.

Mødested: Charlottenlund Strand, bagved Strandlund nr. 147/Dagcenteret Vennerslund, ved siden af nudiststranden.

Drop in Shaolin Qi Gong Folkehuset Absalon, Vesterbro: sidste forårsgang 6/4. Jeg vender tilbage i aug./ sept.

Generelle vilkår for arrangementer gennem "mettesahl"

Det kræver ingen forudsætninger at deltage. Aktiviterne er dog mest egnet fra + 14 år. Alle Qi Gong øvelserne foregår stående uden udstyr.

Pengene refunderes ikke i tilfælde af let regn eller at du melder afbud. Har du meldt dig til et arrangementer i en gruppe, er du er velkommen til at sælge din billet videre, så længe jeg har navn+ tlf.nr. på den der komme i stedet for senest 2 timer før begivenheden.

Ved kraftig regn/farligt vejr aflyser jeg senest 90 min før start. I tilfælde af at jeg aflyser refunderes pengene eller der gives erstatningstimer.